Kurse
Indoor und Outdoor
Wir bieten laufend diverse Kurse an. Ob indoor, outdoor mit oder ohne Trainingsgeräten – es werden immer alle motorischen Grundeigenschaften ins Training mit einbezogen. So entstehen trainings-effiziente und kurzweilige Stunden.
Durch unser Hintergrund-Wissen der (Sport-) Physiotherapie ist es uns möglich, auf die verschiedenen Leistungs-Niveaus unserer TeilnehmerInnen einzugehen. Somit ist für jeden etwas dabei. Alle kommen auf ihre Kosten!
Die indoor-Kurse finden bei Dir zu Hause statt! Wir übertragen unsere intaktness-Lektionen live via Internet. Mit abwechslungsreichen Übungen aus den Bereichen Faszienfitness, Pilates, Yoga und Rückenschule werden die Grundeigenschaften der Bewegung trainiert und aufeinander abgestimmt. Unterstützt mit Musik und unter Anleitung von Sport-PhysiotherapeutInnen trainierst du für eine erhöhte Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport. Dank dem online-Format gibt es viel Raum für Individualität. Du bestimmst die Intensität deines Trainings.
Abwechslungsreiche Übungen an der frischen Luft sorgen für die physische Balance. Egal bei welchen Wetterbedingungen: das Training findet draussen statt. In einer überschaubaren Gruppe und unter Anleitung von Sport-Physiotherapeutinnen trainierst du für eine erhöhte Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport.
Impressionen
