Kraft – Rumpf

2020-06-15T21:03:02+02:00Kraft, Rumpf|

Fokus auf: Kraft Bauch- und Rückenmuskulatur

Benötigtes Material: Faszienrolle

Kraft – Obere Extremität & Rumpf

2020-06-15T20:52:55+02:00Kraft, Obere Extremitäten, Rumpf|

Fokus auf: Kraft Arm-, Schulter- und Rumpfmuskualatur

Benötigtes Material: keines

Kraft – Rumpf

2020-06-15T20:19:32+02:00Kraft, Rumpf|

Fokus auf: Rückenmuskulatur

Benötigtes Material: keines

Ausdauer & Kraft

2020-06-15T20:29:45+02:00Ausdauer, Kraft, Rumpf|

Fokus auf: Audauer und Kraft Rumpf, Intervall

Benötigtes Material: keines

Kraft – Rumpf

2020-06-15T20:27:02+02:00Kraft, Rumpf|

Fokus auf: Rücken- und Bauchmuskulatur

Benötigtes Material: keines