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Koordination


Koordination ist die Fähigkeit des harmonischen Zusammenspiels zwischen verschiedenen Muskelgruppen und Körperteilen, und somit verantwortlich für das Zusammenfügen von Einzelbewegungen zu einem Bewegungsablauf. Hierfür müssen Körperhaltungen und die Orientierung im Raum wahrgenommen und durch kinästhetische Differenzierungsfähigkeit bei Bedarf angepasst werden können. Dies wird ermöglicht durch die Zusammenarbeit von Kleinhirn, Reizleitungssystem und Muskulatur.

Koordination

2020-07-04T14:22:32+02:00Koordination|

Fokus auf: Koordination

Benötigtes Material: keines

Schnelligkeit & Ausdauer

2020-06-28T22:34:05+02:00Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit|

Fokus auf: Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination, Kraft, Beweglichkeit

Benötigtes Material: (imaginäres) Kreuz am Boden

Koordination

2020-06-15T20:47:45+02:00Koordination|

Fokus auf: Koordination

Benötigtes Material: Faszienrolle

Koordination

2020-06-15T20:22:06+02:00Koordination|

Fokus auf: Koordination der unteren Extremitäten

Benötigtes Material: keines