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Beweglichkeit


Beweglichkeit ist die Fähigkeit, körperliche Bewegungen mit einer gewissen „Schwingungsweite“ ausführen zu können und wird durch den Bewegungsumfang eines Gelenkes und der umliegenden Weichteile bestimmt.

Nicht nur die Dehnfähigkeit der muskulären (kontraktilen) Elemente spielt somit eine Rolle. Auch die Elastizität des Bindegewebes in und um den Muskel (Faszien) sowie die Gelenkigkeit der Skelettanteile sind von elementarer Bedeutung.

Beweglichkeit Brustwirbelsäule

2020-06-28T20:41:57+02:00Beweglichkeit|

Fokus auf: Beweglichkeit Brustwirbelsäule

Benötigtes Material: keines

Beweglichkeit Rumpf & hintere Kette

2020-06-28T20:42:24+02:00Beweglichkeit|

Fokus auf: Beweglichkeit Rumpf und hintere Kette

Benötigtes Material: keines

Beweglichkeit Nacken/Schultergürtel

2020-06-28T20:42:47+02:00Beweglichkeit|

Fokus auf: Beweglichkeit und Spannungsreduktion der Nacken- und Schultergürtelmuskulatur

Benötigtes Material: keines

Beweglichkeit – hintere Kette

2020-06-15T20:19:15+02:00Beweglichkeit|

Fokus auf: Beweglichkeit hintere Kette

Benötigtes Material: Stuhl