Koordination

claudia2020-07-04T14:22:32+02:00Koordination|

Fokus auf: Koordination

Benötigtes Material: keines

Beweglichkeit Brustwirbelsäule

claudia2020-06-28T20:41:57+02:00Beweglichkeit|

Fokus auf: Beweglichkeit Brustwirbelsäule

Benötigtes Material: keines

Schnelligkeit & Ausdauer

claudia2020-06-28T22:34:05+02:00Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit|

Fokus auf: Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination, Kraft, Beweglichkeit

Benötigtes Material: (imaginäres) Kreuz am Boden

Kraft – Rumpf

claudia2020-06-15T21:03:02+02:00Kraft, Rumpf|

Fokus auf: Kraft Bauch- und Rückenmuskulatur

Benötigtes Material: Faszienrolle

Kraft – Untere Extremität

claudia2020-06-15T21:01:10+02:00Kraft, Untere Extremitäten|

Fokus auf: Kraft Oberschenkel- und Beckenmuskulatur

Benötigtes Material: keines

Kraft – Obere Extremität

claudia2020-06-15T20:59:20+02:00Kraft, Obere Extremitäten|

Fokus auf: Kraft Schultergürtelmuskulatur

Benötigtes Material: keines

Ausdauer

claudia2020-06-15T20:55:45+02:00Ausdauer|

Fokus auf: Ausdauer

Benötigtes Material: keines

Kraft – Untere Extremität

claudia2020-06-15T20:54:11+02:00Kraft, Untere Extremitäten|

Fokus auf: Beckenstabilisierende Muskulatur

Benötigtes Material: keines

Kraft – Obere Extremität & Rumpf

claudia2020-06-15T20:52:55+02:00Kraft, Obere Extremitäten, Rumpf|

Fokus auf: Kraft Arm-, Schulter- und Rumpfmuskualatur

Benötigtes Material: keines

Beweglichkeit Rumpf & hintere Kette

claudia2020-06-28T20:42:24+02:00Beweglichkeit|

Fokus auf: Beweglichkeit Rumpf und hintere Kette

Benötigtes Material: keines