Schnelligkeit

Schnelligkeit ist die Fähigkeit, motorische Aktionen möglichst schnell und dennoch koordiniert durchzuführen. Auch die Reaktionsfähigkeit ist von der Schnelligkeit abhängig.

Massgebend für die Schnelligkeit sind die Reizleitungsgeschwindigkeit des Nervensystems, muskuläre Faktoren (Muskelzusammensetzung) und die Möglichkeiten zur schnellen Energiebereitstellung.

Ein warm-up und eine gewisse Vorspannung der Muskulatur erhöhen die Schnelligkeit.