Kraft – Untere Extremität
Fokus auf: Kraft Oberschenkel- und Beckenmuskulatur
Benötigtes Material: keines
Fokus auf: Kraft Oberschenkel- und Beckenmuskulatur
Benötigtes Material: keines
Fokus auf: Beckenstabilisierende Muskulatur
Benötigtes Material: keines
Fokus auf: Oberschenkel- und Gesässmuskulatur
Benötigtes Material: keines