Kraft – Obere Extremität
Fokus auf: Kraft Schultergürtelmuskulatur
Benötigtes Material: keines
Fokus auf: Kraft Schultergürtelmuskulatur
Benötigtes Material: keines
Fokus auf: Kraft Arm-, Schulter- und Rumpfmuskualatur
Benötigtes Material: keines
Fokus auf: Armmuskulatur
Benötigtes Material: Theraband (ca. 1 Meter)