Beweglichkeit

Beweglichkeit ist die Fähigkeit, körperliche Bewegungen mit einer gewissen „Schwingungsweite“ ausführen zu können und wird durch den Bewegungsumfang eines Gelenkes und der umliegenden Weichteile bestimmt.

Nicht nur die Dehnfähigkeit der muskulären (kontraktilen) Elemente spielt somit eine Rolle. Auch die Elastizität des Bindegewebes in und um den Muskel (Faszien) sowie die Gelenkigkeit der Skelettanteile sind von elementarer Bedeutung.