Outdoor

Fit in den Winter – 10-Wochen-Intensivkurs

Mach dich fit für die Wintersaison!

Egal, ob du sicher auf der Skipiste unterwegs sein, mit Schneeschuhen auch anspruchsvolle Touren meistern, auch auf glatten Wegen stabil bleiben oder auf den Langlaufskiern kraftvoll durch die Kurven gleiten möchtest – intaktness – Fit in den Winter bereitet dich und deine Beine optimal darauf vor.

In den zehn Wochen trainierst du begleitet – online und/oder outdoor – und erhältst einen strukturierten Trainingsplan mit kurzen, effektiven Trainingseinheiten für jeden Tag. Ergänzend dazu bekommst du wertvolle Hintergrundinformationen, damit du deine Beine besser verstehst und gezielt stärken kannst.

Natürlich wird auch „der Rest des Körpers“ nicht vernachlässigt.

Der Fokus: